¿Cuáles son las pruebas físicas para el ejército?

Las pruebas físicas para el ejército son bastante más sencillas que para la Policía Nacional.

Dependiendo de la plaza que quieras obtener, se le asignará un nivel físico del A (siendo el más sencillo) al D (más complicado). Por lo general, todas las plazas de infantería son de nivel D, mientras que puestos administrativos, cocineros, mecánicos son de nivel B a C.

Ejercicios de las pruebas físicas del ejército

Las pruebas físicas consisten en cuatro sencillos ejercicios cuyas marcas a cumplir variarán para hombres y mujeres:

• Salto de longitud sin carrera, donde un gran número de opositores encuentran problemas para llegar al nivel D.
• Abdominales.
• Flexoextensiones de brazos.
• Test de Course-Navette, que son carreras progresivas de ida y vuelta.

Marcas a superar

Las marcas a cumplir son las siguientes:

#	Ejercicio	Nivel A	Nivel B	Nivel C	Nivel D
Hombres	Salto de longitud sin carrera	145cm	163cm	187cm	205cm
Mujeres	Salto de longitud sin carrera	121cm	136cm	156cm	171cm
Hombres	Abdominales	15	21	27	33
Mujeres	Abdominales	10	14	18	22
Hombres	Flexoextensiones de brazos	5	8	10	13
Mujeres	Flexoextensiones de brazos	3	5	6	8
Hombres	Test de Course-Navette	5 periodos	5,5 periodos	6,5 periodos	7,5 periodos
Mujeres	Test de Course-Navvete	3,5 periodos	4 periodos	5 periodos	6 periodos

Como puedes ver, si eres una persona que está habituada al ejercicio físico no debería de suponer ningún problema y, en caso contrario, con un poco de preparación sería suficiente para superarlas.

Consejo: Es muy importante calentar bien antes de practicar los saltos sin carrera y habituarnos a correr para no tener inconvenientes con el test de Course-Navette, así como para estar en forma de cara al ingreso en el centro de formación.